Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2015
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1513 kkal
|
Lemak: 48,05g | Prot: 61,28g | Karb: 215,26g.
Makan Pagi: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Колбаса Докторская, Риат Хлеб Батон Городской. Makan Siang: Салат Овощной, Варенье из Смородины, Хлеб Дарницкий, Летний День Молоко 3,2%, Картофель Тушеный с Мясом. Makan Malam: Овощное Рагу, Хлеб Дарницкий, Салат Овощной. Camilan/Lainnya: Мёд, Чай, Черешня. lagi...
|
|
2806 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Memasak - 1 jam, Hiking - 2 jam, Mandi - 15 menit, Menyetrika - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Худеющая Юличка
|