Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2024
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1705 kkal
|
Lemak: 73,99g | Prot: 126,83g | Karb: 134,10g.
Makan Pagi: Norven Форель Слабосоленая, Белковые вафли, Цикорий с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Кролик Тушеный, Рис Вареный, Чечевичный Суп. Makan Malam: Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Помидоры, Laime Сыр, Фарш Индейки. Camilan/Lainnya: Norven Форель Слабосоленая, Белковые вафли, Груша, Абрикос. lagi...
|
|
2029 kkal
|
Latihan:
Yoga - 40 menit, Angkat Besi - 30 menit, Cross Training - 10 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miluta-99
|