|
Весы сегодня удивили! Хотя они мне пишут: хозяин это не жир, это мышцы! Но я не верю, чего-то как-то многовато приросло)))
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2055 kkal
|
Lemak: 76,86g | Prot: 177,11g | Karb: 169,29g.
Makan Pagi: Denmax Сыр Осетинский, O'Green Корнишоны Маринованные Хрустящие , Магнит Помидоры Черри, Мясной Дом Бородина Говядина Слободская Копчено-Вареная, Маэстро де Олива Тунец Холодного Копчения, Вернер Балык Сырокопченый, Яйцо, Светаево Кефир 1%, Ашан Багет Пшеничный Парижский, Пекинская Капуста, Landers Сыр Моцарелла Голд, Радость Вкуса Сыр 20%, Dr.Health Whey Isolate (Chocolate), Домик в деревне Молоко 0,5%. Makan Siang: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Праймбиф Стейк Рибай, Мираторг Стейк Ти-Бон Свинина, Котлета Куриная, Скоро Готово Плов с Курицей и Сухофруктами. Makan Malam: Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Eattery Куриное Филе в Соусе Терияки с Рисом. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Томат Бакинский, Магнит Апельсин, Магнит Апельсин, Помидоры, Нектарин, Абрикос, Магнит Банан. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|