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3 Monate - knapp 10 Kilo (9,9)
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78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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943 kkal
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Lemak: 36,77g | Prot: 46,73g | Karb: 102,98g.
Makan Pagi: Cappuccino, Milch 1,5%. Makan Siang: Eat Happy California Lachs Avocado. Makan Malam: Bonduelle Borlotti Bohnen, Olivenöl, Edeka Eismeer-Garnelen, Zitronensaft, Edeka Zuckerschoten , Brokkoli, Gut & Günstig Jasminreis, Spiegelei, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Gurke (mit Schale), Karotten, Aldi Aubergine, Hello Fresh Sesamsamen, Zucchini, Eat Happy California Lachs Avocado. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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