|
eijeijei
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1117 kkal
|
Lemak: 47,83g | Prot: 74,90g | Karb: 95,23g.
Makan Pagi: GutBio Cashew-Kerne, Simply Sunny Paranusskerne, Zimt, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Davert Hanfsamen, Ungeschält, Alnatura Chia Samen, Wassermelone, Kaufland Mandelöl Kaltgepresst Favourites, Voelkel Möhrensaft, Karotten, Kaffee, Zucker, Apfel. Makan Siang: Heidesand, Quarkkuchen, K-Classic Natives Rapskernöl (Favorites), All Seasons Steinpilze, Pellkartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Rapsöl, Butter, Spargel (Frischware). Camilan/Lainnya: Quellbrunn Mineralwasser Medium, Tee. lagi...
|
|
2103 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam dan 17 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
21 Mei 24 oleh anggota: donaldina
|
nu is aber gut 😱 du darfst heute mein keks essen 😀
21 Mei 24 oleh anggota: joya2209
|
Danke 💝, Nehm ich gerne.🤗
Ich überlege grad 'krampfhaft' mit was ich meine Kalos noch erhöhe heute (bei dem Pensum an Kies, der heute zu schaufeln ist 🙈). Vllt doch n Stück Quarkkuchen zum Nachtisch???🙏👍. Sag Bescheid, ob du dabei bist 🤤🤤🤤
21 Mei 24 oleh anggota: donaldina
|
Ihr beiden seid goldig miteinander 🤗
21 Mei 24 oleh anggota: Dani#321
|
Ich gebe all meine Kekse von dieser Woche an euch ab 😂
21 Mei 24 oleh anggota: Dani#321
|
😱 danke gerne Dani 👏🤗 😂😂😂, wie viel sind's denn (Wochenration? 😉😂).
🤤🤤🤤🤤🤤
21 Mei 24 oleh anggota: donaldina
|
21 Mei 24 oleh anggota: donaldina
|
Donaldina...letzte Woche waren es 3 Kekse bzw. Hanuta 😂.
21 Mei 24 oleh anggota: Dani#321
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|