Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2024
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1968 kkal
|
Lemak: 94,12g | Prot: 121,24g | Karb: 159,71g.
Makan Pagi: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, ВкусВилл Творог Рассыпчатый "Черника-Голубика", Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: Делси Салат из Морской Капусты с Майонезом, Простая Еда Горбуша в Омлете, Рис Вареный. Makan Malam: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Клубника. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Десерт «Черный Лес с Вишней» Постный. lagi...
|
|
2140 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 34 menit, Istirahat - 2 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|