Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2015
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1409 kkal
|
Lemak: 37,40g | Prot: 71,24g | Karb: 196,73g.
Makan Pagi: Suco de Maracujá, Manteiga (com Sal), Tucumã, Queijo Coalho, Pão Francês. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Longo, Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). lagi...
|
|
2407 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neto lobo
|