Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2024
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1836 kkal
|
Lemak: 73,37g | Prot: 161,08g | Karb: 138,29g.
Makan Pagi: Сырой Овощ, Шефмаркет Соус для Бургера, Delicados Тортилья, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Makan Siang: Махеевъ Майонез Салатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Замороженная Вишня. Makan Malam: Приготовленная Спаржа (Свежая), Форель на Гриле, Грудка Индейки. lagi...
|
|
2984 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Aerobik Air - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Afrodisha
|