Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2024
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
859 kkal
|
Lemak: 39,40g | Prot: 65,76g | Karb: 61,60g.
Makan Pagi: Вода с Лимоном, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Makan Siang: Fish House Тунец в Масле, Гуляш из Курицы, Картофель Отварной. Makan Malam: Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Сыр Российский. lagi...
|
|
1634 kkal
|
Latihan:
Силовые спина ,руки - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anita.Kov
|