Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2024
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1909 kkal
|
Lemak: 95,44g | Prot: 65,49g | Karb: 211,33g.
Makan Pagi: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хлебничная Кекс Морковно-Имбирный, Овсяноблин на Кефире. Makan Siang: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Лепендики, Nestle Goodmix Salted Peanut Taste. Makan Malam: Банан, Торт, Хлебник Круассан с Ветчиной. Camilan/Lainnya: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. lagi...
|
|
2401 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan fannyworld
|