|
Gas Lagi Yuk, aktivitas berjalan nya ditambah lagi ya
|
110,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 30,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2118 kkal
|
Lemak: 67,89g | Prot: 184,75g | Karb: 182,82g.
Makan Siang: Uleg Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Manyung, Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Garuda Pilus Garuda Pedas, Bakso dengan Saus (Campuran). Camilan/Lainnya: Minum Smoothie Buah, Kopi, Buah Kiwi, Kapal Api Special Mix, Klepon, Kopi. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|