Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2024
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 51,15g | Prot: 86,74g | Karb: 185,21g.
Makan Pagi: 全家 茶葉蛋（全家）. Makan Siang: 香蕉, 全家 烤多蛋白餐盒. Makan Malam: 米森 有機純黑芝麻粉, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Costco 奇亞籽, Costco Blue Diamond無糖原味杏仁飲, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 全聯 A級冷凍藍莓, Myprotein 乳清蛋白（抹茶拿鐵）. Camilan/Lainnya: 仁美冰品 草湖芋仔冰（花生）. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wendy 2810
|