Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2024
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
863 kkal
|
Lemak: 30,44g | Prot: 71,83g | Karb: 116,24g.
Makan Pagi: Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Makan Siang: Mission Zero Net Carb Sundried Tomato Basil Tortillas, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Sam's Choice Keto White Bread. Makan Malam: Grape Tomatoes, Italian Salad Dressing (Fat Free), Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Camilan/Lainnya: Whipped Cream (Pressurized), Duncan Hines Keto Friendly Chewy Fudge Brownies, Driscoll's Organic Strawberries. lagi...
|
|
2979 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|