Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2024
|
105,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 32,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1852 kkal
|
Lemak: 56,00g | Prot: 109,66g | Karb: 226,03g.
Makan Pagi: Banana Nanica, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Dux Whey Protein Concentrado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Makan Siang: Mandioca Cozida, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Integral Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Makan Malam: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Camilan/Lainnya: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Aviação Doce de Leite Pastoso. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rafa.18
|