Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2024
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2810 kkal
|
Lemak: 136,74g | Prot: 135,27g | Karb: 234,38g.
Makan Pagi: Тёма Биотворог с Грушей, Сыр Сулугуни, Сырники, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко. Makan Malam: Kozel Пиво Светлое , Rich Тоник, Уральские Пельмени Пельмени Куриные . Camilan/Lainnya: Кофе Латте, Кофе Латте, Кофе Латте, Kultlab Крэйзи Капучино, SPAR Кисель Облепиховый. lagi...
|
|
2585 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лифтоняша
|