Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2015
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1515 kkal
|
Lemak: 46,94g | Prot: 107,51g | Karb: 162,03g.
Makan Pagi: Чай с Молоком и Сахаром, Махеевъ Кетчуп Лечо, Макароны Отварные, Приготовленный Лук-Порей, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Siang: Клубника с Сахаром, Банан, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Tuc Крекер с Сыром. Makan Malam: Плов с Курицей. lagi...
|
|
1686 kkal
|
Latihan:
Belanja - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 5 jam dan 15 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|