Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2018
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2018:
|
1472 kkal
|
Lemak: 43,68g | Prot: 170,92g | Karb: 106,76g.
Makan Pagi: Кофе, Bonfesto Рикотта Лайт, Пшеничная Каша, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Конференция, Красное Яблоко, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриное Филе. Makan Malam: Bonfesto Рикотта Лайт, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Camilan/Lainnya: Scitec Nutrition Казеин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. lagi...
|
|
2315 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan senchuk_ksenia
|