Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2024
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 53,57g | Prot: 64,49g | Karb: 194,16g.
Makan Pagi: DM Bio Leinsamen Ganz, Walnüsse, Wassermelone, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Ja! Magermilch Joghurt, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Grüne Bohnen, Garden Gourmet Vegetarische Bratwurst, Kartoffeln, Zwiebeln, Olivenöl. Makan Malam: Basilikum, Tomaten, Avocado, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Kaiku Protein Trinkjoghurt, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. lagi...
|
|
2012 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Elliptical - 5 menit, Tidur - 6 jam dan 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|