|
Наконец пошло движение. Я не записывала, вес поднимался почти до 68 с утра,про вечер и говорить не стоит.Слишком быстро разожраться и очень медленно возвращаться. Параметры убивают (Б105,Т76,Тп-91, Живот 98,руки 33. Чёткая дисциплина до конца жизни ,никаких сделок с совестью ((
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1805 kkal
|
Lemak: 73,78g | Prot: 90,25g | Karb: 199,76g.
Makan Pagi: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Морковь, Лента Морская Капуста по-Корейски, Каша пшённая, Огурец (с Кожурой), Сырники с кукурузной мукой, Здоровье Кофейный Напиток, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Эконива Сыр Scholl Brunn, Татищев Говядина с Черносливом, Гречка Отварная, Помидоры, Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Данон Продукт Творожный с Киви и Виноградом. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|