Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2024
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1199 kkal
|
Lemak: 76,07g | Prot: 42,99g | Karb: 96,01g.
Makan Siang: Ayran, Lahana Sarması. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Etli Taze Fasulye, Serfressh Şalgam Suyu, Kilikya Acılı Şalgam Suyu, Ayran. Camilan/Lainnya: Fıstıklı Baklava, Fındık, Çerezya Ceviz İçi, Dut Kurusu, Hindistan Cevizi Yağı, Badem. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|