Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2024
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 126,42g | Prot: 59,74g | Karb: 104,28g.
Makan Siang: Haşlanmış Yumurta, Çökelek, Beyaz Ekmek, Pide Ekmeği, Vişne Reçeli, Harras Rulo Kaymak . Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Yaprak Sarma, Lahana Sarması. Camilan/Lainnya: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay, Çerezya Ayçekirdeği. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|