|
С утра на весах ровненькие 70.0. Отлично, а то последние недели я по питанию скорее на поддержке была.
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1496 kkal
|
Lemak: 62,28g | Prot: 104,88g | Karb: 132,28g.
Makan Pagi: Кофе, Агуша Молоко 3,2%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Гречка с Курицей. Makan Malam: Мираторг Чевапчичи, Огурец (с Кожурой), Hyper Vanilla Pudding. Camilan/Lainnya: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Брянконфи Mini Cookies с Шоколадом и Орехами, Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, Lucky Days Зефир со Вкусом Чёрной Смородины, Скрепыши Попкорн со Вкусом Солёной Карамели. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Виктория, у меня тоже 70) тянутся и тянутся. Ждём "6"?)))
20 Mei 24 oleh anggota: AssyaYa
|
AssyaYa, конечно, ждём. У меня долго держалось 70.8, прям магическое число было 😁
20 Mei 24 oleh anggota: yozhitsa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yozhitsa
|