Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2024
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1290 kkal
|
Lemak: 42,59g | Prot: 98,04g | Karb: 127,04g.
Makan Pagi: Магнит Яйцо Варёное, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Makan Siang: SPAR Салат из Свежей Капусты, Сливочное Масло, Морозко Вареники с Картофелем. Makan Malam: SPAR Салат из Свежей Капусты, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Camilan/Lainnya: Светаево Творог Обезжиренный, Магнит Банан. lagi...
|
|
2123 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oksana_jenuary
|