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verliere ich fett oder ist das alles wassergewicht? D:
egal, unter 110
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109 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1645 kkal
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Lemak: 82,96g | Prot: 139,37g | Karb: 84,31g.
Makan Siang: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Brokkoli, Rinderhackfleisch. Makan Malam: Rindersteak. Camilan/Lainnya: Bofrost Backofen-Kroketten, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Granini Orangensaft. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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