|
Талия 66
Живот — 75
Бёдра — 94,5
Нога левая — 56
Нога правая —56,5
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1715 kkal
|
Lemak: 68,02g | Prot: 100,11g | Karb: 160,49g.
Makan Pagi: SPAR Хлеб Финский Заварной, Авокадо Авокадо, Три Кита Форель Слабосоленая, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Американо. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Белый Город Молоко 2,5%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Mutlukal Tortillas, Помидоры, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, ВкусВилл Шницель из Филе Индейки, Пятерочка Киви. Camilan/Lainnya: Яшкино Вафли Шоколадные, Медоборы Эклер Маскарпоне , Шашлык из Свинины, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|