Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2024
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2069 kkal
|
Lemak: 98,93g | Prot: 139,21g | Karb: 153,31g.
Makan Pagi: Protein Rex Брауни с Мятой, ARO Томатная Паста , Яичный Белок, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Чернослив, Hortex Клубника Замороженная, Сывороточный Протеин. Makan Siang: Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом , Яшкино Пряники Шоколадные, Владимир Рыба Медальоны из Горбуши Дальневосточной и Брокколи, Гречка Отварная. Makan Malam: Protein Rex Брауни с Мятой, Филе Индейки, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Сывороточный Протеин, Домик в деревне Кефир 1%, Versallies Профитроли, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт. lagi...
|
|
2106 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 52 menit, Google Fit - 23 jam dan 8 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ira.kiseleva
|