Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2024
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1428 kkal
|
Lemak: 84,81g | Prot: 114,56g | Karb: 54,09g.
Makan Pagi: Queso Mozzarella, El Rodeo Leche en Polvo Azucarada, Café. Makan Siang: Salsa de Tomate, Guacamole, Tomates, Cebollas, Papa, Don Chicharrón Chicharrón de Cerdo, Carne de Cerdo. Makan Malam: Papa Cocida, Lomo de Cerdo , Guacamole. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola sin Azúcar . lagi...
|
|
2350 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yudyvallejo
|