Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2015
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2779 kkal
|
Lemak: 110,82g | Prot: 105,53g | Karb: 374,65g.
Makan Pagi: Tahin Pekmez, Yeşil Zeytin, Dana Kavurma, Süzme Bal, Torku Doğal Süt, Haşlanmış Yumurta, Bazlama, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Badem, Peyman Bahçeden İç Ceviz. Makan Malam: Çoban Salatası, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde, Domates Çorbası. Camilan/Lainnya: Sarı Tatlı Mısır, Kayısı, Napolyon Kirazı. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irfanbulut
|