Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2024
|
185,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,0 kg.
Sisa: 90,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2036 kkal
|
Lemak: 95,90g | Prot: 170,22g | Karb: 136,43g.
Makan Pagi: Activia Lactose Free Yogurt, No Name 2% Cottage Cheese. Makan Siang: Bananas , Lasagna. Makan Malam: Tomatoes, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , No Name Mozzarella Shredded Cheese, Sour Cream, Flatout Protein Up Carb Down. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Roasted Whole Unsalted Cashews. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
wow, amazing journey! You have done so well, congrats on all your hard work.
19 Mei 24 oleh anggota: doorknocker26
|
Thank you so much, it's a uphill battle some days but it's a great view along the way
21 Mei 24 oleh anggota: candycane1983
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candycane1983
|