Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2024
|
112 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2450 kkal
|
Lemak: 100,34g | Prot: 131,58g | Karb: 261,85g.
Makan Pagi: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Ezogelin Çorbası, Çiğ Köfte, Dost Ayran. Makan Siang: Tat Garnitür Konservesi , Bahar Fit Pişmiş Hindi Göğüs Eti, Sütaş Ayran, Muz. Makan Malam: Birşah Ayran, Tatlı Kiraz, Yumurtalı Ispanak, Zeytinyağı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Avokado, Bahar Mısırlı Garnitürlü Hindi, Erşan Dana Döner, Uno Kepekli Grissini. Camilan/Lainnya: Tatlı Kiraz, Yeni Dünya, Çilek, Toblerone Toblerone Bitter, Uno Kepekli Grissini, Yeni Dünya, Doğuş Çeçil Peyniri, Sütaş Ayran, Migros Balkhoorma Kurutulmuş Trabzon Hurması , Badem. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Oburiks kusura bakma sana gereksiz yükledim:)
Barışalım
20 Mei 24 oleh anggota: tuğdeee
|
20 Mei 24 oleh anggota: tuğdeee
|
22 Mei 24 oleh anggota: oburiks_@_@
|
Ben senin kalbini kırdım ben özür dilerim ✨ yüce gönüllüsun teşekkür ederim
22 Mei 24 oleh anggota: tuğdeee
|
Aslında olaya nasıl dahil oldun farkında bile değilim ☺️ bende tutamadım kendimi. 🤧
22 Mei 24 oleh anggota: oburiks_@_@
|
Poğaça yürekli çıktın:) barıştık okey.
Ben biraz atarlandm yanlış anladm. Ve o gün gergindim. İlknur'u çok seviyorum. Gereksiz bir çıkış yaptm . Baktm sen çok kırıldn vicdan yaptm. Kötü bir insan değilim inan bana🌹Kadinsan gül. Erkeksen 💪 gönderiyorum 🙆tontisim
22 Mei 24 oleh anggota: tuğdeee
|
22 Mei 24 oleh anggota: oburiks_@_@
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oburiks_@_@
|