Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2015
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
307 kkal
|
Lemak: 2,68g | Prot: 15,73g | Karb: 57,00g.
Makan Pagi: Yurdum Mısır, Süt (Yağsız). Makan Malam: Bal, Tahıllı Ekmek, Karpuz. lagi...
|
|
3119 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 17 menit, Treadmill - 32 menit, Alat Olahraga - 17 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 17 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Flowka
|