Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2015
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1740 kkal
|
Lemak: 64,50g | Prot: 45,00g | Karb: 244,00g.
Makan Pagi: Quaker Oatmeal Breakfast Squares - Brown Sugar Cinnamon. Makan Siang: Heinz Tomato Ketchup, Beemer mini corn dog. Makan Malam: Price Chopper Garlic Knots, Papa John's Chocolate Chip Cookie, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese. lagi...
|
|
3427 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Duduk - 6 jam dan 25 menit, Breastfeeding - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan FrugalNavyWife
|