Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2024
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,4 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2206 kkal
|
Lemak: 96,71g | Prot: 108,55g | Karb: 235,22g.
Makan Pagi: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Vollkorntoast, Milram Burlander, Gut & Günstig Edel Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Becel Vital, Gut & Günstig Teewurst. Makan Siang: De Rit Schokostreusel, Himbeeren, Milch 1,5%, Honig, Milbona Quark 20%, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Vollkorntoast, Aldi Kochschinken, Edeka Geflügelsalami, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Rote Tomaten, Becel Vital, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Teewurst. Camilan/Lainnya: Conradl Apfel-Streuselkuchen, Ritter Sport Rum Trauben Nuss. lagi...
|
|
2407 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|