Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2024
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
887 kkal
|
Lemak: 31,85g | Prot: 53,16g | Karb: 102,20g.
Makan Pagi: Cappuccino, Brötchen, Blauschimmelkäse, Hochland Almette Сливочный Сыр, Tomaten, Ponnath Putenbrust. Makan Malam: Krautsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lammkotelett (Nur mager gegessen). Camilan/Lainnya: Aprikosen. lagi...
|
|
1225 kkal
|
Latihan:
Duduk - 30 menit, Tidur - 10 jam, Mengemudi - 20 menit, Bak Mandi - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Samsung Health - 11 jam dan 20 menit, Membersihkan - 30 menit, Lari - 10 km/jam - 10 menit, Mencuci Pakaian - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larina2013
|