|
4 hours of yard work paid off.
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
724 kkal
|
Lemak: 25,52g | Prot: 38,18g | Karb: 93,87g.
Makan Pagi: Liberte Yogurt Plain 2%, Apples. Makan Siang: Premium Plus Soda Crackers, Tim Hortons Cream of Broccoli Soup - Regular. Makan Malam: Roast Beef, Brown Gravy, White Bread . Camilan/Lainnya: Chocolate Covered Almonds, Great Value Whole Queen Olives. lagi...
|
|
2675 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Duduk - 6 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 6 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|