Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2024
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1428 kkal
|
Lemak: 47,02g | Prot: 54,97g | Karb: 195,81g.
Makan Pagi: Tatlı Kırmızı Biber, Sera Grüne Oliven, Efepasa Rindfleischwurst mit Paprikaflocken, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Lieken Urkorn Fit & Vital Supergreens, Şekersiz Çay, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Yoğurtlu Makarna, Kısır, Şekersiz Çay, Peynirli Poğaça, Un Helvası. Makan Malam: Oryza Himalaya Basmati, Etli Kuru Fasulye. Camilan/Lainnya: Normal Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Kabak Çekirdeği. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sinankeceli
|