Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2024
|
103,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2670 kkal
|
Lemak: 96,07g | Prot: 103,61g | Karb: 351,66g.
Makan Pagi: Нескафе Кофе, Пятерочка Круассан с Маслом, Русский Сахар Сахарный Песок, Красная Цена Молоко 3,2%. Makan Siang: Хлебница Пирог Вишневый, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, ВкусВилл Блины Домашние, Красная Цена Молоко 3,2%, Русский Сахар Сахарный Песок. Makan Malam: Хорошее Дело Коктейль Молочный Ваниль, Индейка жар с олив масл, Помидоры Черри, Green Salad Салат Карнавал, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Camilan/Lainnya: Хлебница Пирог Вишневый, Любятово Хлопья Кукурузные, Красная Цена Молоко 3,2%. lagi...
|
|
2638 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan holgagat
|