Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2024
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2378 kkal
|
Lemak: 91,28g | Prot: 74,96g | Karb: 307,98g.
Makan Pagi: Five Roses Tea, PnP Full Cream Fresh Milk, PnP Crunchy Peanut Butter, Huletts Brown Sugar, Sunshine Bakery Enriched Brown Bread, Butter (Salted). Makan Siang: Corn Fritter, Woolworths Fruit Cake Loaf, PnP Full Cream Fresh Milk, Five Roses Tea, Huletts Brown Sugar. Makan Malam: Jasmine Rice (Cooked), Chicken Curry. Camilan/Lainnya: Five Roses Tea, PnP Full Cream Fresh Milk, Huletts Brown Sugar, Butter or Sugar Biscuit. lagi...
|
|
3572 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Memasak - 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Duduk - 10 jam, Mencuci Pakaian - 5 menit, Tidur - 4 jam dan 55 menit, Mandi - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KLKnoll
|