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1,5kg seit letztem Sonntag. So darf es gern weitergehen. Noch 111 Tage zur Einschulung, das sind 10 Wochen. <80kg wären toll.
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89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1392 kkal
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Lemak: 45,54g | Prot: 48,06g | Karb: 207,47g.
Makan Pagi: Zespri Kiwi Gold , Aldi Rosenbrötchen , Ei, Banane, Aldi Milch 3,8%. Makan Siang: Spargel, Knorr Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Banane, Honig, Möhren, Rote Zwiebeln, Rote Tomaten, Senf, Rapsöl, Grüne Brechbohnen. Camilan/Lainnya: Milbona Cappuccino . lagi...
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Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
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