Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2024
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1052 kkal
|
Lemak: 34,97g | Prot: 55,09g | Karb: 134,76g.
Makan Pagi: Грибная Кухня Паштет из Шампиньонов, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Green Milk Банановое Молоко, Кофе. Makan Siang: ВкусВилл Свекольный Салат с Грецким Орехом, Красная Цена Мясо Цыплёнка в Собственном Соку, Макфа Макароны Отварные. Makan Malam: Красная Цена Творог Обезжиренный 1%, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
2560 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 6 jam dan 36 menit, Istirahat - 9 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Savi Flex
|