Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2024
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1250 kkal
|
Lemak: 36,31g | Prot: 59,51g | Karb: 178,65g.
Makan Pagi: Варенье из Смородины, Балтийский берег Creme Le Mare, SPAR Сырники Домашние. Makan Siang: Rich Сок Rich Утонченная Вишня, Kotanyi Бальзамический Уксус, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Индейка Тушеная. Makan Malam: Фабрика Качества Ветчина из Мяса Индейки, Редис, Хлебница Хлеб Бездрожжевой. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
2307 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 52 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan poprigunja
|