|
Доброе утро мир зожников😇
Я открыла для себя что-то новое пока очень нравится?!!!
Новому режиму и питанию быть ☀️☀️
И все сдвинулся!!!
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1436 kkal
|
Lemak: 76,10g | Prot: 95,34g | Karb: 82,62g.
Makan Pagi: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кофе Латте, Snaq Fabriq Qwikler Praline. Makan Siang: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Огурец (с Кожурой), Добрянка Шашлык Классический из Свиной Шеи. Makan Malam: Kultlab Protein Pie Черника , Кофе Латте. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Сыробогатов Мааздам, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Груша. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vip.natali20105
|