Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2015
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1720 kkal
|
Lemak: 46,31g | Prot: 30,44g | Karb: 231,34g.
Makan Pagi: Triunfo Digestíveis Maçã GO!, Café Expresso. Makan Siang: Panrico Donuts Classic, Coca-Cola Coca-Cola, Batatas Fritas, Hambúrguer de Carne. Makan Malam: Sopa de Tomate (Preparado com Água), Café Expresso, Pingo Doce Requeijão de Vaca, Panrico Pão de Forma sem Côdea, Ameixa Seca, Valor Chocolate Negro 70%, Cerejas Bing. Camilan/Lainnya: Kellogg's All-Bran Plus, Salutem Galetes de Milho. lagi...
|
|
2732 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 45 menit, Hiking - 42 menit, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|