Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2015
|
123 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 53 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
348 kkal
|
Lemak: 13,58g | Prot: 35,31g | Karb: 20,52g.
Makan Pagi: Sugar, Rooibos, Snack Replacement Shake - Strawberry, Full Cream Fresh Milk. Camilan/Lainnya: Droewors. lagi...
|
|
3222 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cenada
|