Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2015
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2085 kkal
|
Lemak: 64,45g | Prot: 82,33g | Karb: 313,23g.
Makan Pagi: Marmelade, Kaffee mit Milch, Kaufland Maasdamer Light, Gut & Günstig Lachsschinken, K-Classic Motion Halbfett Margarine, Vollkornbrötchen. Makan Siang: Weiße Torte (ohne Glasur). Makan Malam: Wassermelone, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Lachsfilet, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Eiskaffee mit Sahne und Zucker, Mangos, Erdbeeren. lagi...
|
|
1492 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 2 menit, Tidur - 6 jam dan 58 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|