Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2024
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,1 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1413 kkal
|
Lemak: 14,03g | Prot: 61,31g | Karb: 284,44g.
Makan Pagi: Malk Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Makan Siang: Meijer Honeycrisp Apples, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Makan Malam: Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai. Camilan/Lainnya: Bing Cherries, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. lagi...
|
|
1771 kkal
|
Latihan:
Dressage riding - 50 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Horse grooming - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|