Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2024
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
795 kkal
|
Lemak: 36,17g | Prot: 50,92g | Karb: 67,46g.
Makan Malam: Morrisons British Topside of Beef, Hovis Toast & Butter, Toasted Sour Dough Bread, Sainsbury's Basics Italian Hard Cheese. Camilan/Lainnya: Tesco Strawberry Jam, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Melba Toast , Waitrose Smoked Salmon & Cream Cheese Sandwich. lagi...
|
|
1984 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 26 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Blood type diet is working for me no red meat moderate fish once a week and chicken twice otherwise plant based foods but I use bone broth ( home made)
18 Mei 24 oleh anggota: Nadia Awni
|
Today I had sandwiches for dinner & second meal too fasting 17H
18 Mei 24 oleh anggota: Nadia Awni
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadia Awni
|