Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2024
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
669 kkal
|
Lemak: 17,64g | Prot: 55,48g | Karb: 70,84g.
Makan Pagi: Брокколи Тушеные, Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Грудка Индейки, Кофе с Молоком. Makan Siang: Приготовленная Квашеная Капуста, Соевый Соус, Лук, Грудка Индейки, Брокколи на Пару, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Кофе с Молоком. Makan Malam: Клубника, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Соевый Соус, Чай, Минтай Тушеный. Camilan/Lainnya: Виваль Апельсин в Шоколаде, Кофе с Молоком, Bite Протеиновый Батончик Шоколад. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LitaLun
|