Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2024
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2011 kkal
|
Lemak: 110,95g | Prot: 89,47g | Karb: 158,07g.
Makan Pagi: Слабое Кофе с Сахаром, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Дубки Колбаса Сырокопченая, Запеканка. Makan Siang: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Салат Овощной со Сметаной, Жареный Картофель. Makan Malam: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, ВИК Холодец Говяжий. Camilan/Lainnya: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Агрокомплекс Творог 5%, Чай с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan fannyworld
|