Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2024
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60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1037 kkal
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Lemak: 35,12g | Prot: 50,13g | Karb: 138,26g.
Makan Pagi: Sachsenmilch Milch, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Dill, Gurke (mit Schale), Aldi Natives Olivenöl Extra, Radamer Käse (Polnische Spezialität), Kaufland Mandelöl Kaltgepresst Favourites, Kaufland Mandelöl Kaltgepresst Favourites, Voelkel Möhrensaft, Mandarine, Chicoree, Zitronensaft, Äpfel, Kaffee, Zucker, Möhren. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Aldi Natives Olivenöl Extra, Dill, Sachsenmilch Milch, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Wassermelone, Pellkartoffeln, Penny Kidneybohnen Verzehrfertig (Dose), Bautz'ner Senf Mittelscharf, Maggi Klare Gemüsebrühe, Weißkohl, Brändle Rapskernöl, Weißbrot, Zwiebeln, Ei, Rinderhackfleisch. Camilan/Lainnya: DM Bio Hafermehl, Alnatura Chia Samen, Ja! Vanillinzucker, Milch 1,5%, Mandelmehl, Pflaumen, Butter, Zucker, Hefe, Zimt, Weißes Mehl, Ei, Quellbrunn Mineralwasser Medium, Tee. lagi...
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1942 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 41 menit, Tidur - 9 jam dan 49 menit. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
18 Mei 24 oleh anggota: donaldina
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Das schaffst du sogar ohne fasten 😆💪
18 Mei 24 oleh anggota: joya2209
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Nee, IF braucht's bei mir schon 😉 und a bissl mehr Bewegung 🤔😆. Aber heute wird ja Kies geschaufelt, das ist 'Sport' genug 😂.
18 Mei 24 oleh anggota: donaldina
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Sejarah Berat Badan donaldina
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